训练 / 2018最燃脂的Tabata训练,肌肉周董示范

时间:2018-03-13 09:01:45

原标题:训练 / 2018最燃脂的Tabata训练,肌肉周董示范

肌肉周董亲自示范

赶紧跟着虐起来

每个动作20秒

动作间休息10秒

连着做完为一组

每次做2~3组

让你大汗淋漓全身酸爽

深蹲

开合跳

箭步蹲跳

俯卧撑变式

V字摆腿

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