我们每个人每天都在吃东西,有的人是在食疗,有的人就是纯吃。区别就在于:多数人用错了食物,只是顺着自己的“口味”去。所以:同样是吃了20年,有的人就吃出了好身体,有的人就吃出一身病。
食疗是中医自疗的瑰宝,也是我们老百姓自己可以操作的保养方法。下面给大家介绍的方法,就是特别适合我们中间40岁以上的、或者平时工作导致比较疲劳的朋友。
血管疲劳多吃玉米
血管是血液输送氧分和营养物质到全身的通道,同时也是排出新陈代谢之后的垃圾、残留物和二氧化碳的渠道。即使我们在熟睡中,血液也会像时针一样,不停地流动在身体的各个地方。
血管的疲劳是可想而知的,日常生活中怎么缓解血管疲劳呢?答案是:吃玉米。
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。