睡着后总会有些小动作,说梦话、打呼噜、磨牙等。这其中有些身体现象很正常,但是睡觉后出现这4种状况一定要注意了,可能你的肝真的需要护理了。睡觉时出现这4种情况,说明肝不好,第1种很多人都忽视掉了!
1、睡觉时长期打呼噜
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看作是睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌。《伤寒论》中说道“鼻息必鼾”,是因为津液不足,无法濡养好鼻子、颃颡(就是“小舌头”附近),此处是足厥阴肝经的巡行之处,这属于“肝主筋”的问题。
2、容易醒,夜尿多
一般情况下,人体膀胱可以自动储存尿液,减少起夜次数,提高睡眠质量。如果凌晨1~3点起来上厕所,要注意自己的肝胆问题,因为这个时间段是肝经最旺盛的时候,如果肝虚,人夜晚就会虚烦不安,容易醒。
3、容易疲倦
肝在人体中也扮演着代谢器官的角色,像碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢,如果肝功能不太好,就无法为身体提供足够的能量,体力会产生明显的下降,稍微做一些事情就会感到疲倦,完全无法集中精神。