春天上火很烦人, 正确败火最关键! 看看医生咋说的!

时间:2018-04-11 17:27:29

眼下春天的脚步正加速远离我们,而最近这两天天干物燥,上火上的我有点心烦。

最终,本着我学医而不从医的一贯原则,从多角度多方面按照不同的上火原因,来普及一下上火的对策。

春天上火很烦人, 正确败火最关键! 看看医生咋说的!

上火的种类是多种多样,但是一物降一物,具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类:

首先是清热解毒类:如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

其次是苦寒制火类:如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉等,可以寒凉之性化热降火,也多用于实火症。

春天上火很烦人, 正确败火最关键! 看看医生咋说的!

第三就是利湿泻火类:如冬瓜、西瓜、扁豆、大麦、甜瓜、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、绿豆芽、等,同样也适用于各种实火症候。

还有攻下实火类食物:比如黄连、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀等症候。这个症状比较普遍,应该好好记下。

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