办公室的娜娜怀孕8个月,接近临产期,她听说生完孩子以后,要母乳喂养,宝宝的抵抗力更好,但是她总是担心自己会产后奶水不足,于是请教医生,如果要母乳喂养,怎么样才能母乳充足。
医生:产前孕期进行按摩,帮助催乳
其实,想要选择产后母乳喂养的孕妈妈,如果不想出现产后奶水分泌不足的现象,要从孕期就做好乳房按摩,这样可以更好的确保乳汁充足,保证宝妈母乳喂养顺利进行。
孕期乳房按摩好处多
可以帮助准妈妈树立母乳喂养的信心
清除乳腺管内新陈代谢产生的污垢,还有内衣上残留的脏东西
帮助刺激乳头、乳晕,使乳头皮肤变得更强韧,方便宝宝以后吮吸
孕期进行乳房按摩可以帮助乳房软化,使乳腺管畅通,增加了乳汁分泌
避免产后乳房下垂
乳房按摩催乳的几种方法:
乳房按摩的具体方法:
第一步:用干净的温热毛巾将整个乳房热敷
第二步:一只手横放在另一侧乳房,另一只手按压在这只手上,双手重叠用力往胸部中央推压乳房,轻轻按摩。
第三步:双手手指并拢,放在乳房斜下方,从乳房根部震动整个乳房,然后双手将乳房向斜上方推压按摩。
第四步:从下方托起乳房,用双手向上推压乳房。