秋季不仅是感冒高发的季节,还是腹泻多发的季节。尤其是抵抗力比较差的孩子,就更容易在秋季的时候出现腹泻的情况了。如果父母想要预防孩子腹泻的情况发生,可以在日常饮食中增加这几道菜,每一道都有预防腹泻的功效。
1,蒸红薯
红薯不仅美味好吃,而且还含有蛋白质、果胶、维生素、氨基酸等多种矿物质,本就可以起到调养身体的功效。在秋季的时候,蒸熟了红薯给孩子吃,还可以起到预防孩子拉肚子的作用。
2,南瓜粥
南瓜当中富含丰富的碳水化合物和果胶,可以起到保护肠胃免受刺激的功效,再加上南瓜香软易消化,所以在秋季的时候,适当的煮南瓜粥给孩子吃,不仅养生,而且还可以起到预防孩子拉肚子的功效。