现代医学的研究表明，胃肠存在着一些内分泌细胞，其分泌的物质，类似于大脑中的内分泌物，用于调节胃肠神经，乃至全身神经系统的功能，因此有学者称胃肠是“人的第二大脑”。
一日之计在于晨，那么一顿营养美味的早餐是必不可少的，你平时吃早餐吗？都吃什么呢？不管怎样，早餐千万不能吃这3种东西，每一样都很伤胃，看看你中招了没？经常吃的赶快戒掉！
这三类食物，早餐一定要避开
第一：过于辛辣的食物
早晨刚起床，消化道内正处于空旷的状态，如果这时候就立马进食太辣的食物，很容易刺激到消化道，容易引起肠道不适，肠胃不好的人甚至可能导致发生腹痛或者腹泻。
第二：过于冰冷的食物
