十月怀胎,一朝分娩。这不马上就要到二月份,即将迎来农历春节,这是属于一家团圆的日子。春节一家人欢聚一堂,自然是少不了美食的,但孕妈作为一个特殊人群,在饮食上还是要尤为注意。合肥丹凤朝阳医生表示,孕期经常吃这三类食物,可能正在伤害你和宝宝,你却不知道!
一、高脂肪的食物
中国春节餐桌上大鱼大肉是少不了的,孕妇作为一个特殊群体,家人都会好吃好喝伺候。但现在太多的婆婆把怀孕的儿媳妇养的太好了,这样盲目的补充营养,是极容易造成孕妇高血压或者肥胖等,从而造成孕妇难产。另外,孕妇高脂肪食物吃太多,也容易诱发肥胖儿。因此,不管是从婴儿上还是从孕妈的身体健康上来讲,孕期一定要合理均衡饮食,千万不要当儿戏!
二、刺激性食物
很多家庭烧菜都喜欢放调味品,但辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘,孕妇也是如此。而且孕妇消化本来就不是很好,经常吃刺激性食物会加重便秘的情况。如果孕妇便秘时用力屏气,腹压加大,会使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。因此,孕期刺激性食物还是少吃为好!
三、腌制食品
这不快到年底了,家家户户都在腌制食品了,比如咸鸭、咸鱼、腊肉等等,这些食物是过年必吃食物。尽管很美味,但孕妇经常食用这类食物,会导致钠盐含量超标,造成肾脏的负担加重,增大发生高血压的风险。另外,过多的亚硝酸盐会透过胎盘进入到胎儿的体内,而六个月以内的胎儿对于亚硝酸盐是极其敏感的,经常食用含有亚硝酸盐的食物,容易造成胎儿脑部发育变缓,发生脑癌。还会造成胎儿的机体组织出现缺氧的情况,影响到正常的生长发育。