妈妈孕期多吃这几种食物, 宝宝的颜值会更高

时间:2018-11-09 10:54:17

每个妈妈都想让自己的宝宝健康成长,因此妈妈在怀孕后一定会注意加强自己的饮食管理,合理的饮食不仅会让妈妈和宝宝的身体更加健康,经常吃一些维生素含量较高的食物还会让宝宝长得更加漂亮哦。因此,妈妈在孕期要注重补充身体所需的各种维生素,最简单的方法就是从每日三餐中获取。妈妈们快来看一下在孕期多吃哪些食物会让宝宝出生之后更加健康,长得更加漂亮吧。

维生素C让宝宝皮肤更白皙

我们知道宝宝很大程度上会遗传父母的肤色,有的妈妈肤色偏深但是想要让自己的宝宝拥有白皙有光泽的皮肤,那么妈妈在孕期就可以多吃一些柑橘类的水果,可以起到很好的美白效果。一些食物之所以具有美白的功效,是因为其中含有大量的维生素C会让皮肤中的黑色素随着身体的排泄系统排出体内,宝宝出生之后肤色自然就会白皙。热衷于美白的人会经常喝柠檬水,除了柠檬,西红柿、苹果、葡萄中的维生素C含量也很高,妈妈孕期可以多食用这些水果,或者也可以把它们榨成果汁,这样喝起来会更方便一些。

妈妈孕期多吃这几种食物, 宝宝的颜值会更高

维生素A让宝宝皮肤更光滑

如果爸爸妈妈皮肤不够细腻的话,妈妈可以多吃含有维生素A的食物,比如牛奶、鸡蛋、植物油等。这些食物中的维生素A会给上皮细胞形成一道防护墙,宝宝出生之后皮肤会更加细腻光滑。维生素A还有明目的功效,夜盲症患者医生常常会建议他们多吃鱼肝油,就是因为鱼肝油中含有大量的维生素A,此外苹果和樱桃也是妈妈在怀孕期间可以多吃的一些东西,它们会促进宝宝的视力发育,让宝宝的眼睛更加明亮有神。

 2    1 2 下一页 尾页

相关阅读

儿科医生: 体质差爱生病的孩子, 家长多半有这些习惯

儿科医生: 体质差爱生病的孩子, 家长多半有这

前不久一朋友愁眉苦脸地说,她家两个孩子体质都不好,一到换季就生病,平均一个月得去一次医院,问我该怎么办。我问她...更多

2018-11-09
如果给孕期的尴尬事排个名, 在它面前, 孕吐都不敢说自己是第一

如果给孕期的尴尬事排个名, 在它面前, 孕吐都

小敏刚经历了分娩,就在好友圈里发表自己的感受,“姐妹们,我已经顺利产下一枚女宝,分娩让我不能忘怀,”姐妹淘立刻...更多

2018-11-09
产后妈妈奶水不足? 试试这种食物, 催奶效果好还不长胖

产后妈妈奶水不足? 试试这种食物, 催奶效果好

妈妈经过了十月怀胎和辛苦的生产,宝宝在期待中来到了这个缤纷的世界,产后虽然松了一口气但是妈妈的身体十分虚弱,至...更多

2018-11-09
生娃后你有啥变化? 宝妈: 治好了我多年的“抠门儿”

生娃后你有啥变化? 宝妈: 治好了我多年的“抠

小琴从小家庭就不太富裕,所以对金钱一向比较敏感,即使后来家庭条件有所改善,小琴依然非常的“抠门儿”,不仅她的朋...更多

2018-11-09
经常去这4个地方的孩子, 长大后普遍更优秀, 你家的去过吗?

经常去这4个地方的孩子, 长大后普遍更优秀, 你

上周末想约闺蜜去逛街,她拒绝了我,说周末要带孩子去福利院,我有点吃惊,问她带孩子去福利院干嘛?她表示去给福利院...更多

2018-11-09

热门推荐

猜你喜欢

这几种情况说明宝宝免疫力差, 你家宝宝出现过吗?

这几种情况说明宝宝免疫力差, 你家宝宝出现过

宝宝小的时候身体会比较脆弱,有的是因为宝宝天生的体质较差,还有的是日常生活中妈妈照料宝宝的方法有些不对。每个妈...更多

2018-11-15
生产中顺产快的准妈妈, 都具备这4点, 快看你有没有?

生产中顺产快的准妈妈, 都具备这4点, 快看你有

小雅在孕期的时候,就听生过宝宝的宝妈说,顺产了太痛了,这让从小就怕疼的小雅决定剖腹产,避免顺产中因为自己坚持不...更多

2018-11-15
孕期出现这4种症状, 恰恰说明胎儿发育健康

孕期出现这4种症状, 恰恰说明胎儿发育健康

孕妈妈在怀孕之后,就背负着全家人的期望。孕妈最大的职责就是把腹中的宝宝保护好,让他健健康康的发育,十月之后顺利...更多

2018-11-15
妈妈不要再这样喂奶了, 会给宝宝带来伤害的

妈妈不要再这样喂奶了, 会给宝宝带来伤害的

宝宝出生之后,很多妈妈担心奶粉的安全和营养问题会选择用母乳来喂养宝宝。确实,母乳是妈妈给宝宝最健康的食物,其中...更多

2018-11-15
老公做到这4点, 宝妈的幸福指数会更高, 你们的老公达标了吗?

老公做到这4点, 宝妈的幸福指数会更高, 你们的

都说女人生过孩子后,受身体和心理的影响,会看起来老十岁。可小美生完孩子后,朋友们都说她面色红润,不仅看起来不像...更多

2018-11-15
家长这4个行为正在伤害娃, 还自以为是对他好

家长这4个行为正在伤害娃, 还自以为是对他好

“妈,你们干嘛呢?”小曲刚一推开家门,就看见全家都围成一个圈在笑,凑近一看,只见宝宝站在地上正颤颤巍巍的向前走...更多

2018-11-15
新生儿体重越高越好? 接近这个数, 宝宝才会更健康

新生儿体重越高越好? 接近这个数, 宝宝才会更

宝宝出生之后性别是最先被看出来的,医生还会给宝宝称一下体重记录下来,其实这两个都是我们最关心的问题。我们常常听...更多

2018-11-15
宝宝出生后黄疸高, 与妈妈孕期这几个坏习惯有关

宝宝出生后黄疸高, 与妈妈孕期这几个坏习惯有

宝妈露露生过宝宝之后却还不能出院,倒不是她的身体有什么问题,而是宝宝出生之后黄疸高,需要留院观察治疗。其实宝宝...更多

2018-11-15
生完孩子后, 再苦也不能做这3种牺牲, 宝妈们别不在意

生完孩子后, 再苦也不能做这3种牺牲, 宝妈们别

妈妈生完宝宝后就会一门心思放在宝宝身上,无暇顾及自己。这也是很多中国家长的通病,一切为了孩子,把孩子的事情看得...更多

2018-11-15
生娃后老公有这4种表现, 他可能在嫌弃你

生娃后老公有这4种表现, 他可能在嫌弃你

生娃后,妍希把心思都放在了宝宝的身上,没有太在意老公的变化,好不容易出了月子,这时候妍希才发现,老公对自己的态...更多

2018-11-15
精选两性健身