该死的异地恋D
痔疮对很多人来说是比较痛苦的事情，不仅会出血，坐立不安的疼痛更是让人难受。尤其在孕期痔疮复发的孕妈们更是痛苦，不仅有很多的忌讳，还有要忍受这种疼痛。那在孕期宝妈们要怎么注意痔疮呢？
孕期痔疮的护理方法
很多孕妈在孕前都没有痔疮，但是在孕后期就会发现自己有痔疮，并且很难让人忍受，大家都很奇怪为什么会出现痔疮，其实在孕期出现痔疮是因为妊娠期间，盆腔内的血液供应增加，胎儿发育后，长大的子宫会压迫静脉，而造成血液的回流受阻，再加上妊娠期间盆腔组织松驰，都可以促使痔疮的发生和加重。分娩以后，这些因素自然会逐渐消失，痔疮的症状也会得到改善，甚至消失。
而痔疮可以治疗的方法很多，最快也最以绝后患的方法就是手术，但是在孕期里孕妈们想要通过手术的方式就需要冒很大的风险，所以在孕期依靠护理的方式来缓解自己的痔疮才是最好的，常见的方法有以下几种：
1、饮食禁忌:
停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔疮。
多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。
2、日常锻炼
进行规律的盆底肌锻炼，有利于改善盆底血液循环。如做提肛运动，具体方法是并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。
