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睡觉的时候，你有没有发现你旁边或者身上有这些东西，你很容易睡不着？
第一，枕头边或者床边有手机、电视、电脑，这三种有辐射产品，在睡觉的时候要尽量远离自己身边，因为辐射会对人的身体有一定的影响外，光亮的屏幕，会影响人的入睡速度。可是如果人有习惯开着电视活动电脑睡觉的话，日后睡觉要是离开这些亮着的屏幕，会让人从心理产生一种缺乏安全感的心态，更加影响睡眠。
第二，手表或者转动闹钟。晚上手戴手表，手表会压迫手腕血管，因为晚上睡觉的时候，身体处于放松的状态，如果戴着手表，就算是没有挤压手腕，手表自身重量会压住血管，影响血液流动，特别是石英表。床边如果有一个“滴答滴答”叫的闹钟也是会影响睡眠的哦，因为秒针转动的声音，会让失眠的人产生一种厌烦的心理，本来失眠烦心的状态入睡，由于声音的干扰，会让人更加难入睡。
第三，老人家带着假牙入睡。晚上睡觉的时候很多人都会懒得摘假牙，首先从卫生角度来说，口腔在晚上睡觉的时候也会去消化口腔中一些小的食物残渣，就是晚上刷过牙，也会有残存的。假牙会比真牙更加容易留下食物残渣，清洗工作会更加麻烦，如果不拆下清洗入睡，口腔会变得很脏，而且会影响牙床，日后假牙粘合性会减弱。其次出于安全考虑，晚上睡觉的时候带着假牙，会容易掉进喉咙，引发生命事故。
