-艾玛
桃子是我国最古老的水果之一，不仅品种多而且味美质佳！
桃子的含铁量是水果之首，并且还含有葡萄糖、果糖、蔗糖和木糖，吃桃子能增强人体对“铁”的吸收，促进皮肤新陈代谢！
在食疗功效方面，桃子具有活血消积、益气、润肤色的作用，特别适合体虚的老年人！各种小资情调的吃法更是数不胜数！
除此之外，未成熟的桃子还可做药用，被称为“碧桃干”，可治疗阴虚盗汗！
桃子汁和淘米水混合，可用于清洁面部，有去皱等美容功效！
【食疗举例】
1、糖桃片
鲜桃洗净去皮去核切片，撒上白糖抹匀，阳光下晒去水分，每天坚持食用，可治疗年老血气虚弱。
2、鲜桃
坚持每天饭后吃一桃子，坚持30天以上，对肺结核有辅助的治疗作用。
