我等他
瘦身吃什么好，关于许多爱美女士可伤透了心。这碗五谷杂粮粥，选取多种豆类入馔，因富含纤维素、少脂肪而被作为瘦身食品。每天坚持吃变瘦不是问题，还能让人皮肤变好，越来越年青。
烂豆汤做法
一、资料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚(1次的量)
二、做法：将一切资料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
三、技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。
四、吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一同吃下， 吃的时分热出汗更省得运动啦。
烂豆汤瘦身原理
一、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特色。
二、山楂健脾开胃，消食减脂。
三、红枣调和胃气补血润燥。
此方四物并用，有助各种单品的成效最大限度的发挥。
