萝卜不说话
胃是人体重要的器官之一，每天吃进去的食物都需要胃来消化，但如果吃了不好的东西，胃也会反映出来，出现腹胀、腹痛、腹泻等情况出现，那怎么养好自己的胃呢，很多人都说喝粥吃面养胃，是不是这样呢？
对于胃不好的人群比如胃溃疡，胃炎，胃癌等人群来说，喝些粥是很好的，粥是流食，吃进去之后不会对胃造成任何的伤害，还有助于病人消化，还有面食，吃进去之后，面中的碱成分可以帮助胃病患者消化食物，对于平时胃酸分泌过多的人群中和胃酸，起到很好的保护胃的作用。
这两种饮食都对胃不好的人群有作用，对于胃好的人可能就不一定是养胃了。
没有胃病的健康人群要是长时间的吃粥或者是吃面食，这些容易消化的食物，不仅会增加对食物的摄入量，还会使胃的功能下降，偶尔再吃一些粗纤维的食物时，就出现问题了，过多的纤维会对胃产生刺激的感觉，吃完之后，就会感觉到不适，如胃胀、消化不良等情况。
怎样做，才能正确的养胃
1、不要吃过于刺激性的食物
刺激性的食物包括辛辣的食物、过于油腻的食物、烫的食物、烧烤类的食物，这些都会对胃造成影响。烧烤煎炸的食物要经过长时间的高温处理，这个过程就很容易产生对身体有害的物质，一旦被我们长期且大量的摄入，还会去破坏我们机体当中的DNA，严重的还会诱发胃癌的危险。
