天真的开场白
健身界大神层出不穷
之前MAX讲过一期徒手大神的
各种高难度动作堪称惊艳
今天MAX给大家讲一讲器械大神
很多人一想到器械大神
第一反应肯定是
他们挑战了人类的重量极限
各种卧推硬拉深蹲的负重
让人看了惊掉下巴
MAX其实之前说过很多次
举铁不以重量大小衡量实力
健身更不能是一种攀比
能举起更大的重量
并不代表有多了不起
身体上除了追求蛮力
还要强调身体的协调和平衡
有些人提出过一个伪概念
说举铁的人练出的肌肉
都是死肌肉
徒有棱角，实用性很差
这些话多来自于徒手粉的嘲讽
还有瘦子的怨念
虽然活死肌肉是一个伪概念
但是训练肌肉的灵活性
举铁不如徒手
已经深刻在人们的心里了
其实这并不是因为
