名字十五个字实在太长我怕记不住
现在人们生活压力大，工作繁忙，饮食上自然顾虑不周。不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣食物会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。即使不是因为工作原因，年末的各种社交活动，也会熬夜玩到很晚才睡觉，这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调，久而久之就有胃病了。
胃的消化吸收功能减弱，身体无法获取足够的营养，就会出现食欲减弱、腹痛、腹胀、腹泻等症，脸色发黄，口干唇裂、大便干燥，常有口臭或牙龈肿痛等症。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。
那么怎样能在繁忙的生活节奏中帮助自己的为好好的调养下呢？
1.大蒜
中医认为大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺，暖脾胃，消症积，解毒、杀虫的功效。大蒜还能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血压、降血糖的作用，故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。
2.粟
即我们熟知的小米，也有的地方叫做稞子。味甘、咸，性凉。入脾、胃、肾经。具有和中益肾，除热，解毒的功效。可以用于脾胃虚热，反胃呕吐，腹满食少，消渴，泻痢，烫火伤。陈粟米还能除烦，止利，利小便。而现代研究也表明，小米内含有的营养物质也特别多，像一些蛋白质，微量元素等。
3.药王《千金方》中养胃的记载：紫苏佛手茶
