每天工作都很忙, 为何我还是变胖了? 求减肥方法

小密语录：瑜伽是最好的减肥导师哦。

相信不少已经参加工作的小姐姐们都遇到过这样的烦恼，为什么明明每天忙到吃饭的时间都很赶，睡觉的时间压缩到不能再少，可是就算这样子，一上称发现自己不但没有瘦下来，反而还长胖了呢?这难道是那可恶的墨菲定律在作怪吗？其实小姐姐们在繁忙之中反而发胖的原因很可能是身体内部的平衡被打乱了，使得新陈代谢减慢，脂肪也就自然而然的囤积起来，因此就长胖了。小密告诉你，瑜伽是最好的减肥导师哦。为了帮助各位小姐姐有效的减肥，小密连夜整理出下面这组可以帮助各位小姐姐减肥的瑜伽体式，我们一起来看看吧。

大家都知道倒立的体势可以促进全身血液更好的在身体里面循环，还可以帮助各位小姐姐更好的强化手臂力量。但是大家是否又知道倒立的体势其实对于减肥的小姐姐来说，简直是神助攻。因为几乎动用到身体各个部位的力量，因此可以加速全身脂肪的燃烧。

想要消除肚子上赘肉的宝宝们可千万不能错过这个体势啦。首先是在左腿大腿完全贴靠在石座上，紧接着将小腿高高翘起，直至同侧的手紧紧抓住翘起的脚趾，同时胸部挺立起来，脸部微微向后翻仰一些角度。