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每个女性都会经历生理期，生理期对女性来说是一个非常重要的时期，每个女人都必不可少的一个阶段，生理期是否正常，可以反应女性的身体健康状况，所以女性在生理期的时候应该特别注意自己的日常生活习惯以及饮食。
因为在生理期时合理的饮食习惯能够缓解经期带来的病痛，已经能防止你身体的衰老，而如果你选择了不适当的饮食习惯的话，那么，会让你觉得每次生理期的时候都特别痛苦，它会让你痛经或者是让你患上妇科疾病。在女性的生理期间你最好不要吃这几种食物，它只会给你的健康带来不必要的麻烦。经期也是“排污期”，那时千万别吃这3种东西，脏东西会出不来！
1.少吃海参：
很多女孩儿说起海参都非常的喜欢，海参不仅吃起来口感很好，而且它里面还有对人体有好处的营养物质，但是这种食物不适合在女性的生理期间吃，因为海鲜属于一种比较寒性的食物，而如果在生理期间吃的时候会引起女性的痛经。
2.过咸的食物
过咸的食物里面含有丰富的食盐，食盐是我们身体内必须的一种物质，但是如果吃食盐过多的话会增高我们体内的水分以及盐的成分，特别是在生理期间，如果一次性吃太多太咸食物的话可能会引起头痛的现象。
