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随着现在生活水平的提高，尿酸的得病人群越来越多。成为继三高之后的第四高，威胁着越来越多的人。现在的你对尿酸又知道多少呢？
正常情况下，尿酸1/3由大肠排出（大便），2/3由肾脏排出（尿液）。尿酸会在体内不断生成和排泄，令血液中的尿酸浓度维持稳定。
哪些原因导致尿酸升高
1.肾脏失调肾脏，维系身体健康，肾脏健康与否，关乎健康，作为排泄尿酸路径，肾脏功能异常，会造成尿酸升高。
2.动物内脏这类食物可以说是超高嘌呤食物，嘌呤含量都在150mg/g以上，痛风或高尿酸血症患者都要完全避免食用。其中包括如猪、牛、羊等动物的肺、肝、肾、骨髓、大肠等。
3.碱性食物可使体内碱量增加，尿PH值升高，增加尿酸在尿中的溶解度，促进尿酸的排出。所以合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大类的配比，做到“低热量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意饮水、维生素和矿物质的摄入。
4.很多痛风患者都以为，只要控制饮食，不吃肉，多吃青菜，痛风就不发作。实际上这种做法是不科学的。只会给身体留下更大的隐患，更会加重痛风的病情。但是人体长期不摄入蛋白质会造成记忆力减退、性格暴躁、免疫力下降，各组织器官加速老化、各脏器功效降低等。
