对于气血亏虚的朋友来讲, 最重要的就是补气养血

我们知道，每次肚子咕咕叫的时候就是在提醒我们应该为身体补充能量了。其实，各个器官所需要补充能量就是血，只有为器官提供充足的能量，才能让各个器官正常运行。所以，对于气血亏虚的朋友来讲，最重要的就是补气养血。

我有一个朋友，大家都管她叫晶晶。她是一家杂志社的编辑，最近为了抓进度，同事们非常响应主编的号召，在办公室连夜加班，很多同事都累得倒下了，唯有晶晶一个人依然神清气爽。同事们都向晶晶请教秘诀。其实晶晶以前血虚的症状很明显，经常是蹲下去站起来就感到头晕眼花，后来服用红参鹿血膏补了气血之后，不仅血虚的症状消失，而且偶尔熬夜也能挺得住了。但是我们坚决反对熬夜，熬夜日久耗阴伤血，对身体不利，应在晚上１０：３０以前睡觉。

从中医角度讲，一个人健康的标准就是这个人的气血充足。

脏器没有吸收足够的营养，就会处于一种“饥饿”的状态。虽然这些器官还是在工作，但是由于缺少必要的能量，抵抗力就会降低，从而出现一种“亚健康”状态。假如这种状态持续的时间过长，脏器就会出现供血不足的状态，患病的概率也就增大了。

心脏供血不足就会出现气短、心慌、胸闷等不良现象。这时的心脏非常想休息，就会偷懒，甚至就会出现短暂的停顿，心跳的速度也就会越来越慢，或者代偿性地增快，心前区就会有疼痛的感觉。比如缺血症状加重，血液不能正常地运行，就会导致闭塞、梗死，严重的就会危及生命。