哈哈_你
饮水都会胖，而且越减越肥，体重容易反弹。你有想过是因为你身体内部的湿气太重了吗？
俗语讲十女九湿，当女人身体内部湿气过重的时候，就会出现早衰，痛经，气血不足等等状况，不停积累湿气排不出去，就会出现严重痛经以及子宫并发症和肥胖等。
那么我们该怎样分辨出自己身体内部湿气重呢？最简单的就是看大便是不是黏糊糊的，冲水怎么都冲不掉，再者就是看你的舌苔厚不厚，舌边的齿痕重不重，每天起床的时候，会不会常感觉到乏困赖床，脸上常常油腻长痘痘等，这些表现都是人体内部湿气重引起的。
要减肥就得先祛湿。人的身上有4个祛湿"开关"，每天按按排出去湿毒。
1、足三里
位置：足阳明胃经合穴，乃保健要穴，位于外膝眼下3寸，距胫骨前缘1横指。
按摩方法：用大拇指按压或顺时针揉按穴位5-8分钟，局部有酸胀感效果佳。
功效：足三里除拥有调养脾胃、疏风化湿功能，还能补中益气、扶正祛邪，有助于提高机体免疫力。
2、丰隆穴
位置：足阳明胃经络穴，位于小腿前外侧、外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。
按摩方法：用大拇指或食指间关节点按该穴3分钟，然后顺时针揉按穴位约5分钟。
功效：通调脾胃气机、祛湿化痰。
此外，要想祛湿更快，可以试试中医的方法。食疗法既能祛湿，又可以养生。
