孤寂de心
冬季天气寒冷，湿气较重，很多人会出现手脚冰冷、身体感觉困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，小肚子大，耳内湿等症状。这些都是因为体内湿气过重引起的。
湿气重的人会出现3个皮肤问题
1、肌肤暗沉
体内湿气重，外湿困阻脾胃阳气，引起人体气血运行不畅，而脸部是人体血管最密集的部位，气血不足会直接影响脸色，让你失去红润气色，变得晦暗无华。
2、皮肤粗糙
湿气重则脾胃的运化较差，水湿在体内停滞会影响皮肤代谢，容易使皮肤出现干燥瘙痒等症状。
3、雀斑加重
湿气太重会影响身体正常的新陈代谢，废物无法排除，黑色素积淀，同样会加速雀斑形成。
湿气重容易生病？
现在的生活方式大不一样了。大家喜吃烧烤喝冰啤，四季离不开冰激凌，口味重而多咸，而且夏季还吹空调。这就造成外常为寒气环绕，湿不能越，导致容易出现体内湿重。湿气可能引起顽固性肥胖，这种肥胖引发一系列的疾病，所以我们要注意祛湿。
在夏天的时候下雨了，尤其是连续下了好多天，房间里面的东西，摸起来会有一种潮潮的感觉，这种湿就是外湿，因为这种湿是由外来的水湿造成的。外来的水湿既会入侵房间、东西等，同样也会入侵我们的身体。我身上的湿气很严重，有一段时间手上长了很多的小红疹子。应该是那时候淋雨感冒没管，之后就昏昏沉沉的，没精神。发小知道了个啥唯什么余什么白远离潮湿的环境，没有干透的衣服也别穿。淋雨回来也要换成干爽的衣服，多开窗通风。也就一个月过去，水泡没有了，皮肤光滑了，就连气色也好了。
