保持沉默29074395
饭后一支烟似乎已经成为了烟民的习惯，平时在家吃饭还好，特别是聚会的时候，男性基本上是边吃饭边喝酒边抽烟，一顿饭下来，半包烟就被消灭掉。
饭后一支烟确实感觉上非常好，但是这个时间点吸烟的伤害也不是能够忽视的。吸烟本身的危害就非常大，这饭后一支烟造成的伤害更是有过之而无不及。
饭后一支烟的危害
人在进食后，消化系统就会运作起来，胃肠蠕动会更加，血液循环也随之加快，机体系统会进入一个高速运转的状态。这个时候，人体的系统会在高效率的吸收营养物质。
若果这个时候来只烟的话，烟中有害物质被人体吸收的效率会极大的提高。研究表明，饭后一支烟的危害是平时的近10倍。同时，这饭后一支烟的习惯还会影响食物的消化和吸收。
同时，这饭后一支烟伤害的不仅仅是自己，还有同时在一起吃饭的身边人。饭后二手烟的危害更是不容小觑，戒烟，或者做到饭后不吸烟是对身体最起码的保护。
如果身边有饭后一支烟的习惯的人，请分享给他们。
