o决恋25304408
现代人已经很难看出年龄了，四五十的人看起来只有二十来岁，母女俩看成了姐妹俩，不仅仅是因为化妆，更是因为现代人懂得了养生。很多人都想知道如何延缓衰老，除了良好的生活习惯外，哪些食材能抗衰老呢?
【大枣】★
大枣又名红枣，为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实，对于女性而言简直是补血圣品。大枣味甘，性温，功能补中益气、养血安神、缓和药性。大枣擅治中气不足、脾胃虚弱导致体倦乏力、食少便溏；血虚萎黄、妇女脏躁；与峻烈药物同用可以缓和药性。大枣入药始见于《神农本草经》，言其“安中养神，平胃气，通九窍，补少气和百药。久服，轻身、延年”。 现代科学测定，鲜枣中所含的维生素C为百果之冠，具有增强体质，延缓衰老的作用。
【黄精】★★
黄精，为百合科多年生草本植物黄精的根茎。黄精性平、味甘，功能益气、润肺、强筋骨，主治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、风湿疼痛、风癞癣疾、消渴等症。现代药理实验证明黄精可促进免疫球蛋白形成，能提高人体免疫功能，具有抗疲劳和抗衰老作用。
【黄芪】★★
