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痛风的痛，恐怕只有经历过的人才能真正有体会。近年来痛风的发病率仍在呈上升趋势，且年轻化，每10个人中就有1个高尿酸患者。如果痛风不控制好，就会诱发高血脂症、糖尿病、高血压以及心脑血管疾病。
痛风是先天遗传基因和后天饮食环境两个因素共同造成的，而饮食是诱发痛风的主要原因，如果是已有痛风者，还不“忌口”，就会加剧痛风。其中这3种食物万万不能再吃了，即使再好吃也要管住嘴。
第1种：海鲜、动物内脏类食物
海鲜如鱿鱼、沙丁鱼、甲鱼（也就是鳖等）、虾蟹等，内脏包括动物的肝脏、肾脏（俗称腰子或腰花）、脑、肠等；以上食物属于极高的嘌呤食物，其嘌呤含量大于 150 mg / 100 g，食用后会对血尿酸造成较大的影响，影响尿酸控制甚至诱发痛风，加重病情。
第2种： 鸡精、味精
鸡精、味精是日常生活中常见的调味料，但对于痛风患者来说，却要少吃。因为鸡精、味精的其主要成分食盐、味精、核苷酸、有机酸盐、糖和香辛料等，其中核苷酸的代谢产物就是尿酸，所以，痛风患者在烹饪食物时，少放为宜。
第3种：豆制类食物
