别叫我叫兽
健康比什么都重要！生命是无价的！如果可以重来，我一定不会...！这世界上有后悔药吗？以上这些话，几乎是挣扎在生命边缘人的醒悟。
即使很多人知道生命是很可贵的，但却还是每天都在一点点的摧毁着它。
盘点一下相当于慢性自杀的这些凶手，希望能点醒你。
凶手一：每晚12点后睡觉
长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病；还会导致细胞突变，让患癌风险增高。
另外，熬夜也会让胃肠道得不到足够的休息。有数据显示，睡眠时间少于6.5小时之后，死亡危险率都大大增高，特别是患肝癌的风险很大。长此以往，与慢性自杀无异。
凶手二：长期不吃早餐
德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命会平均缩短2.5岁。
凶手三：过量饮酒
可以说，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步，也向人生的终点又迈进了一步。
凶手四：长期吸烟
烟草中含有几百种化学物质，其中60多种都与癌症相关。假设普通人患肺癌几率为1，大量吸烟的人患癌几率是普通不吸烟人群的17倍。
以上四个严重威胁生命健康的凶手你占了几个？特别是第一个，几乎现在的年轻人当中没有是不超过12点睡的。
