小狼君61011866
长寿，是人们一直孜孜不倦所追求的。现在很多看得开的朋友都懂得，钱再多，权再多，没有了健康，其他的都是一文不值。
所以，越来越多的人注重养生，也懂得了很多的养生知识，每天“坚持不懈”的补养身体，可是，你的身体真的需要吗？
如果，你有下面这几个身体特征，那么，说明你特别健康、易长寿！
特征一：睡眠充足
睡眠时间在7小时左右，不会经常出现半夜惊醒、睡眠困难、或作噩梦、嗜睡等等，但是偶尔出现失眠或者睡眠不足都是正常的。
良好的睡眠有助于提升免疫力，而长期失眠则对免疫系统有着负面影响，可加快多脏器的衰老，加速功能减退，引发一系列疾病。假如你能够做到早睡早起，而且少作噩梦，那从某种角度来说你应该很快乐。
特征二：正常的体重
一般认为一个人的正常体重的体重理想指数维持在18.5~23.9之间，不要过瘦，更不要过胖，体重处于相对的恒定。
这也直接说明了你身体处于平衡状态，如发现体重一段时间里突然下降，那么就有必要去医院检查一下了。
特征三：尿液明澈
尿液是人体推陈出新扫除的产品，也反映着人体的健康状况。健康的尿液应当是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时分，尿液也许像白开水相同，是无色的；喝水少的时分，则像一种类似于啤酒的黄色。
