簡單_噺
减肥智慧9：为什么少吃多运动还是胖？？？
市面上很多减肥机构都在说，只要少吃多运动就可以瘦下来。所以出现了通过节食断食来减肥、通过疯狂魔鬼式训练来减肥等等痛苦不堪的减肥方法。这说明了什么？说明了很多减肥机构根本不懂什么是真正的减肥。事实上有很多女性坚持少吃多运动却还是胖，那是为什么呢？理论上讲不通呀，下面一笑减肥创始人来帮你分析一下：
一笑逆生长
第一、少吃取决于你的消化吸收能量，虽然你吃的很少，但你的身体消化吸收能力很差，没办法进行正常的新陈代谢。通俗的讲就是光吃不排。所以真正的减肥要根据个体的体质来减肥。
第二、看你吃什么？虽然你吃的很少，但你吃的是长胖食物却指望瘦下来，就好比你要去北京却往南方走，心理期待着一定要到北京。这种愿望是根本不可能实现的。
第三、多运动虽然可以减肥但不一定适合你。有一个案例大学生每天去操场跑步期望瘦下来，坚持了1个多月才瘦了4斤，每天累的回宿舍就趴下了，却还是胖。因身体体质越来越差的原因找一笑老师调理了2个月，压根没有任何减肥，整个人不但精神了体重还瘦了10来斤。
一笑老师在帮助女性减肥的过程中，发现很多女性肝血不足不适合多运动的方式来减肥。
一笑逆生长
第四、通过运动来减肥是需要技巧的，比如说一个女性要瘦手臂蝴蝶袖，每天坚持跑步可能效果就会很差。运动是有针对性的，不同的运动方式锻炼的位置也是不一样的。
