女人的冬日4大红枣茶, 不用煮不用炖, 常喝抗失眠、解郁躁经痛、养血补气

月事来临，对于血气不足的女人来说，诸事不宜，有朋友每月要请一两天假卧床休息，动弹不得，甚至更夸张，见过一幕，上班期间有同事晕倒，急call救护车送院。不少人会靠吃药止痛，但医食同源，其实简简单单几粒红枣焗泡杯茶也可缓解「女人最痛」。「一日三枣，长生不老。」红枣，味甘性温，补中益气，有说月经期间多吃，可养血补气，但亦有说应月事后才吃，究竟孰是孰非？

红枣确有养血功效，对手脚冰冷、贫血或血气不足人士确有帮助。不过，女性若本身湿重黏腻，便不宜多吃，否则湿上加湿。要知是否湿气重，可看舌头，脷胎厚，呈白色代表湿气重。经痛原因，因人而异，多为体虚，寒热底的人也有可能，所谓「不通则痛，不荣则痛。」即体内的经络不通会引发疼痛，脏腑得不到营养，供血不足也会发出不适的警号。但红枣性温，为女性养血补气亦无不可，但为减燥热，一般会先把红枣去核，才作煲焗冲饮。

红枣，味甘性温，补中益气。有谓「一日三枣，长生不老。」针对不同体质女士不同日子的需要，推介以下4款简易泡焗红枣茶：【红枣玫瑰杞子茶疏肝明目解郁躁】材料（约1壶热水分量）：红枣10粒、杞子15克、玫瑰10克、玫瑰有活血功效，也可疏肝解郁，烦躁易闹脾气的有舒缓作用。但若经血流量多的女士则不宜喝太多，以免造成破血情况，可于月经前饮用较佳。杞子亦可促进血液循环，明目补肝肾。