快乐的小2鸟
运动的时候
我们总会遇到
关节咔咔作响的情况
导致很多人提心吊胆
总觉得自己关节哪里出了问题
但其实你们要知道
关节的声响也分好多种
一定要懂得区分好坏
才能够给自己一个
更安全、放心的健身心态
NO.1、分辨身体发出的响声
首先，你必须知道
关节发出的响声分两种
1、生理性响声
2、病理性响声
分辨的方法也有两种
1、生理性响声只在关节运动的时候出现
2、生理性响声发生时，并无特别的疼痛或者不适
所以如果你
只是在运动的时候关节发出响声
并且没有特别的疼痛或者不适
那你的响声可能是生理性的
基本不会影响生活和运动
但如果不是或者无法判断
而且已经影响到你的生活和锻炼
那建议还是去医院做个检查
毕竟有时候
了解一下自己的身体状况
也不算是什么坏事
