老年斑的预防护理, 饮食调理简单方便

如果1到40岁以后的人们也会，特别是女人就会找一些老年斑，如果长了老年斑的话，对自己的皮肤或者是脸部的清洁，有了一个很大的危害，平时的时候我们都想自己的皮肤美丽光洁，而且有一个健康美丽的肌肤，都是人人所梦想的事情，那么如果老年斑的事情发生的时候，我们应该怎么样的处理，如何预防老年斑呢?就让我们一起来看一下老年斑的预防护理，饮食调理，简单方便，就让我们一起来看一下相关的介绍吧。

老年斑，全称为“老年性色素斑”，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。

一般认为，老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞。积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。

40岁女人长老年斑怎么办?

1饮食调理

水果和蔬菜的营养是非常丰富的，富含多种维生素，可以补充日常所需，常吃水果和蔬菜对于老年斑有很大的缓解作用，吃洋葱的效果是最好的。

洋葱中含有硫质和必需维生素等营养成分，能消除体内不洁废物，使肌体保持洁净。萝卜、芹菜、菠菜、杏仁及枣子等，都有助于除面部疣斑，延迟皮肤老化。有关研究还发现，补充维生素也可减少脂褐质色素的形成。