风一样的春丽酱
现在这个年代因为嫌弃自己老婆丑，而出轨或者离婚的案例真的太多太多了，小三已经满街跑，不得不逼我们许多有想捍卫家庭的女人自立起来。除了要会自己赚钱，还得懂得打扮保养，让年龄永远成为秘密。
不少女人生完宝宝或一上年纪之后，脸上的胶原蛋白就加速的在流失，肌肤衰老的速度也变得比别人快很多。出现脸上长斑，黑色素堆积引起面部暗哑无光，皮肤粗糙、松弛等一系列的毛病就来了。现在这个时代，保持年轻已经成为大部分女性追求的目标，保养就成了关键问题。
说到保养，从中医理论来说，从内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。
1、多吃补铁补血食物
女人是水做的，血养的！想要拥有完美肌肤，血液对肌肤的滋润不可缺。每天给自己补血就是最好的保养。可以通过吃阿胶，枸杞，红枣，黄氏以及猪血、瘦肉、鸡蛋、鸡肉等这些补铁补血的食物搭配着吃，比如红枣鸡汤。如果是贫血或者气色比较差的女性最好选择口服铁之缘片直接补铁补血，这样肌肤才能得到血液充足的滋养。
2、补充维生素C和E
30岁以后就要管住自己的嘴巴了，垃圾食品，辛辣食物少吃。这个年龄阶段最容易出现皮肤干燥、长斑、出现细微等都是老化的表现，这些都和缺少维生素C和维生素E有关。所以即使不出维生素C和E是留着青春肌肤的关键。它们不仅可以让你的肌肤更细和白净，还可以阻止黑色素增多，避免黄褐斑形成。对已经长有黄褐斑者是非常有用的。
