俺曾经叫仔仔
自打入伏了以后，这天气是越来越热，出门两分钟，都觉得自己马上要融化在马路上了。
空调、冷饮、冰西瓜成了夏日标配，带我们短暂逃离了40度高温的折磨，只是舒服是舒服了，身体却很有可能悄悄亮起了“红灯”，可能还会导致湿气入侵人体，使水湿困脾，引起身体不适等。
今天小编就来跟大家聊一聊，三伏天，我们身体最怕哪几件事，要想安然度过这个夏天，可得趁早收好了！
1、心脏最怕猛喝水
气温一高，很多人出去两分钟，回来出了一身汗，在身体缺水、口干的情况下，就会习惯性大口大口地喝水。但这样一来，水分会快速进入血液，在肠道内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
建议夏天喝水不要喝太快，要少量多次。每次只喝 100～150 毫升，也不要贪凉喝冰水。
2、肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期。高温天气里，不少人都喜欢在冷气充足的室内吃着冰棍、喝着冷饮，说不定手捧一个冰镇大西瓜，自己是舒服了，把脆弱的肠胃倒是冻得瑟瑟发抖。
寒凉的食物会让胃受到刺激，导致消化能力下降，不利于补充水分和营养，引发腹泻、胃肠炎等病症。古语讲“百病从寒起”，一些生冷的食物（如西瓜、海鲜等）本性偏寒，对人体阳气损耗大，夏季不照顾好自己，容易导致秋冬得病。
