西平屠夫
现在，人们的生活水平提高了，肉类和海鲜的摄入严重超标，容易导致体内尿酸水平高。尿酸高了，容易长小结石，聚集在身体的关节处如指关节等。因此，痛风在急性发作期，剧烈的疼痛会导致人行动、入睡困难，时间长了，整个关节都会变形，形成杵状指，给生活带来很大的困扰。
有专家指出，在未来20年内，我国将面临高血脂、高血压、高血糖、高血粘和中风的较大规模流行。
药物对于痛风急性发作也有很好的治疗效果。但是，它们的药理作用仅仅是针对炎症反应，对于引发疾病的根本原因—高尿酸血症，没有任何作用。所以，在急性症状得到缓解后，必须在专科医生指导下使用减少尿酸生成或促进尿酸排泄的药物。
在不少人看来，降酸药物的区别不大，反正都能降低血尿酸水平，随便用一种就可以了。这样的观点十分有害，专科医生提醒：必须先检测24小时尿尿酸水平，才能决定用何种药物。
如何将这些疾病扼杀在摇篮当中呢？
在日常生活中，控制饮食的前提下，再加上点“料”，就是预防高尿酸、高血脂、高血压、高血糖的“良药”。
1、避免某些蔬菜
虽然大多数蔬菜的嘌呤含量很低，但有几种蔬菜含有每100克食物中50至150毫克嘌呤。这些蔬菜包括所有干豆和豆类，蘑菇，菠菜，菜花和芦笋。我们应该少吃这些蔬菜，以保持你的尿酸水平低。
