happyholiday
天气冷了，屋子都不敢出，怕冷的女性朋友更是遭罪，穿再多的衣服也不热乎，手脚冰凉像冰块。炖点补血益气的汤品给自己好好暖暖，从内而外的暖身子，血气旺了，，就不会觉得冰冷了。
1、紫薯银耳汤
食材：银耳1大朵、紫薯2枚、冰糖适量
做法：
1.银耳提前泡发好撕成小朵备用
2.紫薯去皮切小块，准备冰糖
3.锅内放足量的水，放入银耳大火煮开小火炖1小时
4.加入切好的紫薯丁和冰糖在煮半小时即可关火食用
2、菠萝银耳莲子百合汤
食材：菠萝半个、银耳1/4朵、莲子20颗、百合10g、枸杞10颗、冰糖40g
做法：
1.将银耳用手掰碎，与百合一起用清水泡发2小时
2.菠萝洗净，切块，待用
3.将所有食材放入养生壶中，加水至1500ml左右
4.启动养生汤模式，待自动断电后即可享用
3、驱寒红枣山楂汁
食材：红枣200g、山楂汁100g、生姜60g、红糖7勺
做法：
1.将生姜洗净连皮切成末
2.红枣用温水泡发，洗去表面浮尘，并去掉枣核
3.红枣和山楂汁放入小锅里，添加足量的清水
4.大火煮开后撇去浮沫转小火熬30分钟左右
5.煮到材料很软烂了，加入红糖和姜末，熬5-10分钟即可
