小贱人有你好看的那天
导语：姑娘们你们减得怎么样了？小肚子还有吗？胳膊上的肉肉还“挂”着呢吗？难减的小粗腿维度降低了吗？如果都没有，也许芭姐今天告诉你的“吃黑”减肥法能帮助你哦。（来源：时尚芭莎）
运动减肥遇到瓶颈
你管住嘴了吗？
每个运动健身的妹子们都知道“管住嘴、迈开腿”的减肥真理，而且在“迈开腿”的道路上不断前进，想通过锻炼达到理想身材。
所以“老话”说得好：3分靠运动，7分靠饮食！在减肥期间，合理的饮食不仅能帮助大家度过运动的瓶颈期，还会加速减肥 保持身材不反弹，So，妹子们更要知道什么饮食是能帮助减肥的，千万别轻信了谣言！
别听信谣言了
黑巧黑咖啡不减肥！
谣言一：喝黑咖啡减肥
传言：餐后或运动前喝一杯黑咖啡，不加伴侣、不加牛奶、不加糖，可达到减肥效果。
真相：喝咖啡促进减肥并不是没有道理，但是要咖啡因要达到一定量才能达到这一效果，而一杯咖啡里除了咖啡因，还含有单宁酸、脂肪酸、维生素、蛋白质、脂肪等多种物质，用于减肥的咖啡因的含量并不高。
而代谢率提高了还会导致其他问题，最大的就是心脏问题，心脏长期处在高负荷的状态下，容易出现心脏功能障碍等问题。
