1、可充当止痛药
有研究者做过测定实验参与者能够忍受疼痛的最大程度的实验。参与者被分为两组,其中一组接受引起笑的测试。
结果发现:参与者大笑之后,疼痛忍耐阈值会显著提高,平均来说,一起看15分钟的喜剧可以使忍受疼痛的能力提高10%左右。而对于这个结果最好的解释,就是大笑促进了内啡肽的释放,从而提高了机体忍耐疼痛的能力。
2、促进血液循环
那些看喜剧由衷发笑、笑点比较低或者平时生活中就喜欢笑的人在傻笑时,血液循环速度会增加21%,并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的纪录片时,血液循环速度会下降18%。
3、常笑能清肺部
中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,引起肺部活量的增加,能够清理呼吸道,使呼吸畅通。
4、降血压、减少记忆损失
笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目。还能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳。
微笑能降低皮质醇等压力激素的水平,不仅能降血压,还能减轻其对大脑海马区神经元的损伤,减少记忆损伤。
5、促进疾病康复
一位日本医生利用笑声治疗癌症和其它病——他将笑声和优美动听的谈话录下来让病人听,中间加录了诸如“我的身体有能力战胜疾病”之类的动听的话,通过潜意识提高病人的免疫力。