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肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。腰痛，一般先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。另外体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之会损伤肾气，导致肾精不足。部分不明原因的肾脏位置疼痛，多为单侧腰痛，双侧也有，要及时排除肾结石、肾积水的可能。
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温馨提示，我们需要辩证根据自身状况选择“药食同源”的食物，同时遵循“五谷为养，五果为助，五菜为充”的正常饮食，配合适当的起居锻炼，这才是人体养生保健的关键。不嫌弃的话可以添加视频中老师的维、信，我朋友圈会经常分享男性方面的养生小知识。
