王权利
伴随着社会的快速发展，人们的生活水平也在不断提高，这也标志着大家要面临的压力也在逐渐增加。在房子、车子、存款等方面的压力下，多数人处于超负荷的状态，长此以往，被焦虑困扰的人越来越多。那么，焦虑症的危害你知道多少?该如何预防呢?
焦虑症的危害你知道多少?
1、伴有各种身体不适症状：心悸，胸闷，呼吸短促，心前不适或疼痛，心率和呼吸频率加快，感觉全身疲劳，个人能力下降，连日常家务也变得困难，难以忍受，这样的症状反过来又会增加了患者的焦虑症状。
2、精神运动性不安：不管是走、坐、站都不能使自己安心，内心焦灼心神不定却不知道自己在焦灼什么，注意力不能集中。
3、不理智的恐惧：有些患者在没有明确害怕对象的状况下，却长期心怀恐惧，可能是因为焦虑症在作祟。
4、睡眠问题：患者睡前会胡思乱想，入睡比较困难，睡眠中容易被惊醒，甚至醒来后也难以平静。
5、肌肉紧张：患者整个身体的肌肉常常是僵硬的，整日处于一种紧绷的状态。
6、消化不良：心理压力对于胃肠道来说是比较敏感的，主要表现为食欲不佳，腹胀、便秘或腹泻等。
如何预防焦虑症？
1、适当转移问题
