人们常说,男人不如女人活得久,而事实也确实如此,相对于女性,男性的平均寿命差不多要短5年。
其中,心脏病、癌症和意外伤害对两性在寿命方面的差异有重要影响。
其实,在中国的长寿村,比如广西巴马、湖北钟祥等地,男寿星的比例甚至大于女寿星。
因此,男同胞只要注意自己的身体健康,往往比女性更易长寿。
总结长寿的男人,都有的一些“特征”,满足的越多,越有长寿资本,赶快看看,你有几个吧?!
长寿男人的5大“特征”
特征一:适度禁欲
夫精者,生之本也”,纵欲太过,除伤肾脏,对其他脏腑也会有所危害。
自古以来,中国古代共有200多位君王,但他们的平均寿命只有42岁,很重要一个原因就是过度纵欲所致。
适当的禁欲可以让身体有一个缓冲期,让身体前期造成的损伤有一个休息的空间。
特征二:腰围小
肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。
腰围变粗之余,体内如心脏、肝脏等器官的脂肪也变多了,器官变肥了,功能就要受影响,人的健康自然也有风险。
腰围增加一寸,各类慢性疾病的发生率很可能成倍增长。