星辰之怒55139316
这段时间小学、幼儿园的孩子们感冒发烧的很多啊，每天都能在群里看到有人说孩子发烧了请假了什么的。我家老大今天晚上也有点儿发烧，一下让我紧张起来了，本来挺困的，现在也睡不着了。七点多摸着老大有点儿热，量了下体温是37.9，看精神还可以，但是胃口不佳，喝了一大杯水，就说困了，张罗着让她洗漱完，不到八点就上床睡觉了。好好休息才能有助于恢复健康，睡觉还是很重要的。十点钟把老二也哄睡了以后，去摸了摸老大，还好，有点热，但不高，希望明天早上能好起来。这孩子真会挑时间生病，多爸还出差了，我今天晚上看来又睡不好了！
既然睡不着觉，就来写点东西吧。分享一道我最近比较喜欢的营养食品，可以当早餐，可以当午后甜品－－－薏仁莲子银耳羹。冬天了，北方天气干燥，又冷又干的气候下，皮肤也会变的不好，虽然各种护肤品可劲儿的往脸上抹，但外补不如内补，吃点滋补的食物，由内而外的调理，才有助于皮肤的水嫩光滑。制作方法很简单，准备好食材，用砂锅、汤锅、电饭锅都可以煮。
【薏仁莲子银耳羹】
原料：红枣、薏仁、莲子、枸杞、银耳、冰糖；
制作过程：
1、准备好原料。我用的是知吾煮的食材包，配好的食材，很方便，一包正好可以煮一锅。特意打开拍了一张照，这些食材都是很常见的，家里有现成食材的可以自行搭配一下；
