经典→原味豆浆
【材料】
黄豆60克,水适量
【做法】
1.干黄豆提前用清水浸泡一夜。
2. 第二天豆子泡的膨胀将水倒掉,投洗干净。
3.豆子放入豆浆机,水注入到分界线,不要超出。
4.选择豆浆功能,等待豆浆机自动停止就好了。
5.豆浆过滤一碗纯正的豆浆就做好了。
美容养颜→红枣豆浆
【材料】
黄豆50g,红枣6粒,蜂蜜少许
【做法】
1.所有食材。
2. 红枣去核。
3. 黄豆洗净,红枣洗净切丁。
4. 豆浆杯内放水,放入黄豆,再放入红枣。
5. 盖上盖按干豆键约25分钟豆浆好了。
6. 豆浆冷却后放少许蜂蜜搅匀。
健康小贴士
1. 豆浆机没有干豆功能的可把黄豆泡发。
2.放蜂蜜一定要冷却后,否则营养被破坏。
润肠通便、减脂瘦身→芝麻燕麦豆浆
【材料】
燕麦米 30g
黑芝麻 10g
黄豆 50g
饮用水 1200g
【做法】
1、将黄豆预先泡好。
2、将黑芝麻、燕麦和泡好的黄豆洗净,放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,选择豆浆功能,待豆浆制好即可。
增强免疫力→香芋豆浆