丨主宰
一转眼就又到了冬季，人们都喜欢吃高热量的食物来驱逐寒气，可是它能够让你的体重哗哗的上去，过多的热气积累容易造成脸部油腻、长痘痘的症状发生，冬季干燥就会造成常说的上火，那么就需要一些降脂去火的食物来解除油腻。
因为梨的肉嫩汁多、甘甜适口水分多，所以被称为天然的矿泉水，并且其内富含蛋白质、粗纤维、铁等多种矿物质和维生素，所以梨具有滋阴养颜、化痰止咳、帮助消化等有益功效，但是因其生性寒凉也不能多吃哦。
盐是人体中不可缺少的物质成分，坚持每天晨起喝一杯淡盐开水，不仅能够补充人体所需的成分，还具有清热解毒的功效，加速人体的新陈代谢和热量的转化和排出，有助于减脂和脸部补水。
人们对柠檬的概念就只有酸了，但是却忽略了柠檬的有益功效，柠檬富含多种维生素还被称为消炎果，多吃柠檬能够提高人体的免疫力，养成喝柠檬水的习惯，能够帮助降火消脂，美容润肤哦。
红茶是比较温和的茶，在冬天饮用红茶，能够增强人体的免疫力和抵御严寒的功效，在冬天吃过多的高热量食物，会引起脂肪沉淀导致小肚腩的出现，多饮用红茶就可以达到祛湿、清肠胃的作用。
