冬季常饮雪梨汤过于寒凉生湿伤身, 若是搭配陈皮便可迎刃而解!

每到秋冬，我们也时常在家里煮点儿梨汤，一般都是单纯用雪梨和冰糖，虽然也能润燥降火，但其性味过于寒凉，偶尔吃点儿败败火倒也无妨，只是经常食用不免生湿伤身，脾胃虚寒的人更是不能多吃。

但是

若是搭配陈皮便可迎刃而解.！

陈皮不仅可以理气、健脾、祛湿，还能化痰、解郁。如此三种，再加上几粒养肝、滋肾、润肺的枸杞，即使是天天吃，也不会伤身，反而连抑郁烦躁的心情都会慢慢改善起来呢！煮上一壶，绝对让你去烦去燥，养生又养心。

准备食材

雪梨的皮用淡盐水泡洗净

削下后备用

将梨切成小块

梨核备用