那晚越女说我?
减肥如果只是一味的加强运动，却不在饮食上进行改变，往往效果不会那么好。这点对减脂而言尤其正确，每天运动2个小时却依旧减脂失败的大有人在，就是因为不注重饮食！减肥中的mm，最怕听到的就是绝食吧！看着各种美食但是都不能吃，想想都心碎。首先就让小编教大家一些健身达人提供的减肥餐的小妙招，一起来看看吧！
槐角茶是一种非常好的茶，它不仅可以通畅润便帮助我们排出体内的毒素，还有乌发护肤的作用，是女士养颜的首选饮品。
在家里备上一些新鲜柠檬，又或是柠檬干，可以随时享受着酸爽的口感和身体的放松。加上蜂蜜冲泡，那就更加的完美，二者合一的功效，让身体的毒素速速溜走。
冬瓜荷叶茶可是脂肪的“死对头”，天然刮油王，水里撒一把喝一喝，可以消除全身多余的脂肪，特别是肚子上的脂肪，尤其是荷叶茶中特殊物质能有效溶解脂肪，体重降到2位数不是难题。
众所周知，燕麦片，吃起来软糯鲜香。而且这款燕麦片，是低糖型，多吃也不会胖、不会血糖高啦。
大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
