别叫我叫兽
有的人看起来一点也不胖，但就是小肚腩很明显，一般的小肚子都是坐出来的，尤其是那些坐在电脑前的白领们，很容易出现这样的情况。其实瘦点小肚腩很简单，平时注意饮食就能取得不错的效果。下面就来给大家盘点一下瘦腰腹的食物，再搭配上一些收腰的运动，想拥有小蛮腰还是很简单的！
不吃早餐来减肥，绝对不行喔，很伤胃，没精神，我们即要瘦又要健康。红豆薏米代餐粉有不错的祛湿作用，能帮你消水肿，润肠道，而且低脂高纤的特性，好吃又不胖。
吃醋能够帮助减肥瘦身。这是因为醋中含有的一种物质能够帮助将体内堆积的多余的脂肪转化成体能被人体利用，从而减少脂肪，有效瘦身。
怎样吃醋减肥：在每天的食物烹调中适量的加入醋即可，也可以在日常饮用苹果醋等醋饮品。
松子不仅营养价值高，而且食用后能增加人的饱腹感，并将人食欲的欲望延续至少4个小时，能有效的抑制人体的食欲，从而达到减肚子的间接效果。
瘦肚子可以多吃点大豆。因为大豆富含抗物化物蛋白质和纤维质，可以有效润肠排毒减肥。大豆吃法多样，既可以当做零食又可以用来做菜煲汤。而且，大豆制品的种类也多，比如豆腐和豆浆，都是健康美味又减肥的美食。
