丶妖冶叔叔
俗语讲：“十人九湿”。有“湿气重”经历的人不在少数，那要怎么样才可以祛除人体内部的湿气呢？往下看，就明白了。
被湿邪击中的典型症状 ：
1、人体内部有湿气，早晨刷牙会感觉舌苔厚重，滑腻。这是最明显的湿气重的症状了。
2、人体内部有湿气，头部就重起来了，会常常头昏脑涨，头部昏昏沉沉，一整天都提不起精神来。
3、人体内部湿气重，湿邪会伤及到关节，引起血液运作不通畅，常常会出现关节酸疼，严重的还会出现关节不能伸展。
4、湿气会使皮肤瘙痒，像是身上有跳蚤一样不舒服，用手抓会有红块出现，像是被蚊子咬过一样，不过很短的时间就会消失了。
5、看大小便即可看出人体内部是否有湿气，湿气重的话，小便浑浊，大便粘稠，会黏住马桶，如果是女性朋友还会出现阴部瘙痒，白带过多等状况。
6、湿气重，精神萎靡，容易疲惫，打不起精神，懒得动，而且胸口容易闷，必须深呼一口气才感觉舒服。
7、湿气对胃口的影响很大，人体内部湿气重，胃口不佳，食欲减退，口乏味。长时间下去，身体就会日渐消瘦。
怎样健脾祛湿？
1、食疗祛湿
薏米红豆汤
材料：薏米、红豆。 做法：先将红豆薏米浸泡半天，洗净后放入砂锅中，加入足够的水；开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；再次开火将锅中的薏米红豆汤煮沸，再煮三分钟左右即可；将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。
