ACE库瑞姆
据《楚天快报》报道，陈国清老人出生在清朝光绪年间，据说这位110多岁的陈国清老人一辈子没大病，没住过院，没慢性病，到现在很健康，声音并且也很红亮，很多人就纳闷了，那么，陈国清老人究竟有什么独特的养生方法呢？
好像说的是110
岁老人长寿竟靠“饿”出来的健康？
因为以前的生活困苦，陈国清老人所以一直来养成了特殊的生活习惯——每天只吃2顿饭。一般早上吃一顿饭，中午吃第二顿饭，晚上不吃。如果晚上实在饿，就吃点饼干充饥。其实“每天2顿饭”的做法从古人都有一个说法。我们的古人一天只吃两顿饭，不吃晚饭。有句“过午不食”的说法，这句话的意思但并不是让大家真的不吃晚饭，而是提倡晚饭要少吃一点，吃。晚上吃得太撑，确实对健康也不利。
如果吃得太饱，容易“撑”出几种病......
肥胖，现代人常吃的高脂肪高蛋白质的食物，不容易消化，这些多余的营养物质，堆积在体内，其后果就是肥胖的富贵病，什么肠道病脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。癌症，日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。老年痴呆，日本有关专家还发现，大约有30%至40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
