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慢性肾炎在医学上面来说它并不是一种单纯性的、独立性的疾病，而是由多种疾病和炎症引起的肾小球的病变，这种慢性肾炎的起病非常隐秘，同时潜伏期很长，因此不易被人发觉。为了避免我们自己患上慢性肾炎，我们应该怎样预防呢？
做到这三点能远离肾病
一、避免过度劳累
由于现代人的精神压力，学习压力都非常的大，各种学子考试也比较多，熬夜就是家常便饭，这上面的种种情况都有可能会导致慢性肾炎。
因此，大家应该避免过度劳累，同时注意合理的休息，尽量不要熬夜，保持好自己的身体状况，增加自己的身体抵抗力，尤其是要有一个愉悦的心情，身心都会健康很多。
二、提防感染
这里说到的感染，不论是细菌性或者是病毒性的感染，都有可能会引发急性肾炎。
尤其是上呼吸道感染和流感、咽喉炎等等，如果没有得到及时的治疗，那么就会慢慢的转化成慢性肾炎。
因此，如果我们患上了上呼吸道的感染或是流感，都应该及早的去治疗，同时要防止自己着凉，预防感冒。
三、注意饮食营养
预防慢性肾炎，饮食营养应该要以清淡为主，避免长期的食用高盐、高油、刺激性食物。这样不仅会刺激到胃肠道，同时肾部也会因为受到刺激而引发病变。
