你知道女性更年期都会遇到哪些变化吗?“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍女性更年期后的变化。
1. 眼睛形状改变
这种改变可能很细微,但自身感觉会很明显。更年期后的女性可能会发现自己的隐形眼镜不再适合,或者视力改变。一些女性可能会出现眼睛干涩或发痒等问题。
2. 体重平均增加1.8-4.5斤
因为更年期后雌激素水平下降,所以身体储存脂肪的方式和部位可能也会改变,女性的下腹部可能会多出一些脂肪。这不会引起任何严重的健康问题,但可能需要加强锻炼来保持身材。
3. 乳房形状和大小改变
更年期后,乳房松弛、萎缩或形状改变都是正常的。随着年龄的增长,罩杯减小也很常见。
4. 绝经前一年内骨质快速流失
雌激素有助于保持骨骼健康。35岁左右时,女性的骨骼会开始变得薄弱,而且该过程会在更年期和更年期后加速。薄弱的骨骼更容易骨折,请咨询医生钙补充剂或其他有助于保持骨骼健康的方法。
5. 体形改变
更年期前,大多数女性是梨形身材(重量集中在腰部以下的臀部和大腿上),而到了中年,女性的身材更有可能变成苹果形(重量转移至腰腹部)。
6. 尿频
尿道(排尿时将尿液从膀胱运送至体外的通道)内膜会变得干燥、薄弱和松弛,这会导致尿频,以及在咳嗽、大笑或用力时漏尿。医生可能会建议进行可以锻炼和强化排尿部位肌肉的运动。